Word News My WordPress Blog
Subhanallah, Lembut Cara Allah Menegur Kita. Penawar Anxi3ty Ada Dalam Surah Ad-Dhuha
Rasa cema4s atau anxiety adalah hal yang normal dirasakan ketika seseorang menghadapi situasi atau mendengar berita yang menimbulkan rasa t4kut atau khawatir. Namun, anxiety perlu diwaspadai jika muncul tanpa sebab atau sukar dikendalikan, kerana boleh jadi hal tersebut disebabkan oleh gangguan kec3masan.
Amalkan ayat surah Ad-dhuha.
1. Ayat 1 Wad duhaa
Demi waktu dhuha (ketika matahari naik setinggi galah)
Sebab itu, perkara pertama yang perlu anda beritahu pada seseorang yang alami tek4nan em0si atau d3presi adalah ‘Bangun! Lihatlah matahari. Hidup ini tak selamanya han cur dan k3lam” Di luar sana ada matahari yang memancarkan cahayanya yang sangat indah.
2. Ayat 2 Wal laili iza sajaa
Dan demi malam apabila telah sunyi
Seorang yang alami d3presi atau tek4nan em0si adalah mereka ini akan berjaga malam. Mereka tidur di siang hari dan berjaga di malam hari.
3. Ayat 3 Ma wad da’aka rabbuka wa ma qalaa’
Tuhanmu tidak meninggalkanmu (Muhammad) dan tidak (pula) memben.cimu
Allah tidak memben.ci Muhammad, apatah lagi melupakannya. Samalah halnya dengan kamu, wahai jiwa-jiwa yang tert3kan Allah tidak sesekali memben.cimu. Dan Allah tidak sesekali melupakanmu.
4. Ayat 4 Wa lal aakhiratu khairul laka minal-oola’
Sesungguhnya kesudahan itu lebih baik bagimu daripada yang permulaan
Apa yang bakal mendatangi mu adalah jauh lebih baik dengan apa yang sedang kamu alami sekarang.
5. Ayat 5 Wa la sawfa y’uteeka rabbuka fatarda’
Dan sesungguhnya, Tuhanmu pasti memberikan kurnia-Nya kepadamu, sehingga engkau redha – berpuas hati
Katakan ini pada mereka yang d3presi “Sedikit masa lagi wahai kaum Muslimin, Allah akan memberikan syurgaNya insya-Allah dan memberi bahagia buat kita.’
‘Sabarlah untuk sedikit masa lagi, Allah akan memberi kemenangan untuk semua kesuk4ran ini dan membuatkan kita merasa bahagia gembira. Inilah janji Allah dan akan tertunailah sabarlah untuk sedikit masa lagi. Sabarlah sahabatku, kita semua akan masuk ke syurga Allah, insya-Allah’
Bukankah ini kata-kata yang cukup indah yang perlu kita tuturkan pada seseorang yang tert3kan jiwanya. Yang merasa s4kit dalam hatinya. Dan Allah memberi sebab untuk kita percayakan semua janjinya itu. Inilah firman Allah
6. Ayat 6 Alam ya jidka yateema Fa aawaa’
Bukankah Dia mendapatimu sebagai seorang yatim, lalu Dia melindungimu
Tanyakah dirimu, tidakkah pernah kamu berasa s4kit-s4kit? Tidakkah kamu pernah menjadi anak kecil, yang mana Allah melindungi dan menjagamu ketika usia itu?
7. Ayat 7 Wa wa jadaka daal lan fahada
Dan Dia mendapatimu sebagai seorang yang kebingungan, lalu dia memberikan petunjuk
Bukankah kita juga sentiasa dalam kebingungan sebelum kita menemui jalan keluar?
- Saya tahu saya tidak solat
- Saya tidak pernah kenal agama
- Dan Allah melihat saya dalam kebingungan lalu membantu saya.
Samalah halnya dengan kamu, tidakkah kamu dalam kebingungan dan Allah membantumu.
8. Ayat 8 Wa wa jadaka ‘aa-ilan fa aghnaa’
Dan Dia mendapatimu sebagai seorang yang kekurangan, lalu Dia memberikan kecukupan
Berapa ramai dari kalangan kita dalam peliharaan Tuhannya. Allah memelihara keluarga kita ketika saat sukar mereka. Dan dalam ayat seterusnya, Allah berikan kamu dengan lebih banyak lagi sebab. Kepada Rasulullah dan juga kita. Mengingatkan kita berulang-ulang kali. Kenapa kita harus meyakini setiap peringatanNya ini.
Janjinya itu benar. Jadi kepada anda yang alami tekanan. inilah cara terbaik untuk menasihati mereka. Beritahulah kisah-kisah terdahulu yang telah berlaku. Dan berikan sebab untuk mereka meyakini yang janji Allah itu benar, sama seperti yang pernah Allah membenarinya pada masa terdahulu.
Kemudian Allah memberikan kamu penawar untuk merawat tek4nan emosi itu. Apakah ubat yang Allah turunkan ini? Ianya adalah mendidik hati agar mengingati kesuk4ran orang lain yang jauh lebih susah daripada kita.
9. Ayat 9 Fa am map yateema fall taqhar’
Maka terhadap anak yatim, janganlah engkau berlaku sewenang-wenangnya
10. Ayat 10 Wa am mas saa-ila fala tanhar’
Dan orang yang meminta-minta, janganlah engkau mengh3rdiknya
Yang pertama adalah anak y4tim, yang kedua adalah peng3mis. Ingatlah bahawa anak-anak y4tim ini mereka tiada siapa yang menjaga. Sedangkan kamu mempunyai mak ayah untuk menjagamu. Kamu ada keluarga untuk menjagamu. Malah kamu punya satu tempat yang kamu panggil rumah.
Anak y4tim tak punya siapa-siapa. Peng3emis pula tak punya makanan, sebaliknya dia minta makanan daripada kamu. Mereka tidur dalam kel4paran setiap hari. Lihat kamu, Allah masih memberikan kamu makanan. Berapa ramai dari kalangan kita yang pernah tidur dalam kel4paran? Subhanallah..
Jadi Allah beritahu kita yang penawar untuk merawat hati yang s4kit itu adalah untuk melihat kembali kesus4han orang lain Seandainya semua itu telah dilakukan tetapi perasaan kamu masih terasa jauh daripada Allah, bacalah firman Allah ini.
11. Ayat 11 Wa amma bi ne’mati rabbika fahad dith
Dan terhadap nikmat Tuhanmu, hendaklah engkau nyatakan (dengan bersyukur)
Allah kurnikan kita dengan kenikmatan yang tidak terhingga. Ucapkanlah,
- Alhamdulillah untuk mata ini,
- Alhamdulillah untuk tangan ini,
- Alhamdulillah untuk mulut ini,
- Alhamdulillah untuk hati ini,
Perhatikan ini, jika Allah tak sayang kenapa Allah masih menghidupkan kita? Jika allah tak sayang kita kenapa allah berikan kita rezeki setiap minit dalam kehidupan kita. Jika allah tak cintakan kita kenapa kita masih ada di sini hari ini. Fikirlah sedalam-dalamnya.
Sumber: Akak pesan via majalah harian
